La Santé se construit à chaque repas

ALIMENTATION, NUTRITION, SANTÉ

Il n'existe pas d'aliment "parfait", qui rassemble dans sa composition tout ce qui nous est nécessaire : protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux...
Mais il n'existe pas non plus de "mauvais" aliment pouvant nuire à la santé (à moins d'être consommé en quantité déraisonnable).
Chaque aliment a sa place et son utilité, pour l'équilibre nutritionnel comme pour le plaisir de manger, il faut puiser tous les jours dans chacune des grandes familles d'aliments.
Il existe de nombreux régimes pour perdre du poids, mais apprendre à manger équilibré vous permettra de le perdre durablement.

N'hésitez pas à me contacter.